“LAAT VOEDSEL JE MEDICIJN EN HET MEDICIJN JE VOEDSEL ZIJN” – Hippocrates –
LEEF jij GEZOND?
Gezondheid is een totaalgebeuren waarbij lichaam & geest één dynamisch geheel vormen. Alles in ons lichaam staat met elkaar in verbinding en het is belangrijk om de juiste balans te vinden. De juiste voeding, voldoende beweging
en een positieve mindset hebben allemaal effect op jouw gezondheid en ik help jou graag bij elk van deze onderdelen.
Dit kan in de vorm van coaching gesprekken live of online, maar ook d.m.v. een wandelsessie, laagdrempelige beweging- of ontspanningsoefeningen om te ervaren wat bewegen met jou doet zowel mentaal als lichamelijk, en/of meditatie
en ademhalingsoefeningen om te leren omgaan met stress en om tot rust te komen.
Dit alles gebeurt op jouw maat tijdens de LOSSE SESSIE(S) en kunnen ook geïntegreerd worden in de andere trajecten zoals PRAKTIJK @ YOUR HOME en het GEZONDE DARMEN VOEDINGSPLAN.
EET De juiste voeding
Hoe je lichaam van binnenuit veranderen. Wat en ook hoe we eten is de basis om ons lichaam te voeden. We hebben allemaal een druk en gejaagd leven en vergeten dikwijls de tijd te nemen voor onze basisbehoefte, gezond
en evenwichtig eten. Neem voldoende tijd om stil te staan bij wat je eet en vergeet niet goed te kauwen, dit laatste heeft een groot effect op jouw spijsvertering. Kies dus voor gezond en merk het verschil!
Blijf bewegen
Voldoende bewegen is een must voor een goed functionerend lichaam. Het geeft ondersteuning bij de spijsvertering, zorgt voor een goede doorstroming van de zuurstof in jouw lichaam en geeft jou een goed gevoel erna. Blijf
bewegen!
hou een positieve kijk
“Je wordt wat je denkt” of “It’s all in the mind” hoor je wel eens zeggen, ik zeg daar volmondig “ja” op. Mede gestuurd vanuit onze darmen -ons 2e brein- is het belangrijk hoe je in het leven staat en gebeurtenissen,
obstakels en feiten bekijkt. Het is het derde onderdeel naar een gezond & energiek leven, onze mindset. Haal uit alles iets positief!
losse SESSIE(S)
rond voeding, beweging en mindset
DUUR: 1u + 30min gratis intake
PRIJS: 55€ (excl. verplaatsingskosten)
MENU
Fout: geen feed gevonden.
Ga naar de Instagram feed instellingenpagina om een feed te maken.
CONTACT
Aansprakelijkheid – Elk gezondheidstraject wordt voorafgegaan door een uitgebreide anamnese. Bij meer ernstige medische klachten zal vóór de start van een gezondheidstraject gevraagd worden om schriftelijke goedkeuring en/of verslag van de behandelende arts betreft het starten van een traject en kan er -indien gewenst- samengewerkt worden met de desbetreffende arts. De gegeven gezondheidsadviezen tijdens de sessies zijn wetenschappelijk onderbouwd doch het kan deskundig medisch advies niet vervangen. Alle eventuele ongemakken of klachten ten gevolge van het gegeven advies worden uitvoerig besproken en indien nodig zal ik jou doorverwezen naar een medisch deskundige.